Wat zijn goede schoenen

Een vraag die onze podotherapeuten dagelijks krijgen, is: ‘wat zijn nu eigenlijk goede schoenen?’

Goede schoenen zijn schoenen met de juiste pasvorm. Dat betekent: niet te groot, maar zeker ook niet te klein, houd een duimbreedte aan de voorkant over. Daarnaast mogen de tenen niet klem zitten, maar u moet ook niet schuiven in de schoen.

Let daarom bij het aanschaffen van nieuwe schoenen op de volgende punten:

  • Is de schoen rond de hiel stevig?
    Voel met uw duim of de achterzijde van de schoen in te drukken is. Is de hiel niet of nauwelijks in te drukken, dan is het stevig genoeg.
  • Buigt de schoen waar uw tenen buigen?
    Buigt de zool op deze plek, dan is hij prima. Een schoen hoort niet te buigen op een plek waar uw voeten niet buigen.
  • Is de zool niet te slap?
    Probeer de neus en de hak van de schoen in tegengestelde richting te draaien. Gaat dit moeilijk, dan is de zool stevig en dus goed.
  • Koop schoenen aan het einde van de dag. Uw voeten kunnen in de loop van de dag dikker worden.
  • Pas altijd beide schoenen in de winkel. Bijna niemand heeft 2 voeten met dezelfde maat.

Goede schoenen kunnen voetproblemen niet altijd voorkomen. De kans op voetproblemen wordt wel kleiner als u goede schoenen draagt.

Draagt u schoenen die voldoen aan bovengenoemde criteria en ondervindt u toch voetklachten? Dan is een steunzool op maat wellicht de oplossing.

Kijk hier een praktijklocatie bij u in de buurt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *